BLT sandwich

Hvad er en BLT sandwich? En BLT sandwich, består typisk af fem bestanddele. De fem ingredienser er, bacon, salat, tomat, mayonnaise og brød.

Prøv også club sandwich med karrydressing

Sandwich med bacon

Det er den sprøde bacon, som giver en BLT sandwich sin krydrede gode smag, så tilsæt gerne et par gode lange sprøde skiver. Frisk salat skal der også til, så brug f.eks. icebergsalat.

📋 Opskrift

BLT sandwich med bacon

Opskrift på BLT sandwich med bacon, tomat og salat

Aktiver ved madlavningDin skærm er tændt hele tiden

5 fra 1 stemme

Udskriv Pin Recipe Del på Facebook

Klargør 5 min

Tilberedningstid 5 min

Arbejdstid 5 min

Samlet tid 15 min

Ret Frokost

Køkken Amerikansk

Antal 1 person

Kalorier 69 %

Ingredienser

  

1x2x3x

• ▢ ½ stk. avocado (moden (kan udelades))
• ▢ 1 stk. tomat
• ▢ 2 spsk mayonnaise (til bollen)
• ▢ 1 spsk. citronsaft
• ▢ 4 stk. bacon (sprød)
• ▢ 4 skiver rugbrød (mørkt rugbrød uden for grove kerner, sandwichbrød, toastbrød, eller grov bolle.)
• ▢ 2 dl. sødmælksrygeost
• ▢ 1 knivspids Salt og friskkværnet peber

Tilbehør

• ▢ 200 g salat (gerne mix salat)
• ▢ 1 spsk. purløg ( eller forårsløg)

Sådan gør du

 

• Skyl salaten, dup den tør og snit den groft. Skyl tomat.
• Steg bacon sprødt i lidt olie.
• Tag sten ud af avokadoen, og med en teske, skrabes indholdet ud. Skær tomater i tynde skiver.
• Du kan nu enten komme brødet i en brødrister eller bruge det frisk.
• Smør to brødskiver med mayonnaise. Læg en skive brød i bunden, herpå lægges avocado, salat, tomater.
• Pres lidt citron over, og drys med salt og peber ind imellem,.
• Gentag.
• Ved sidste lag lægges baconskiver.
• Kom sidste brødskive på. Skær diagonalt, så du har 2 trekanter.

Ernærnærings fakta

Kalorier: 1375kcal (69%) | Kulhydrater: 77g (26%) | Protein: 48g (96%) | Fedt: 100g (154%) | Mættet fedt: 39g (244%) | Flerumættet fedt: 19g | Enkelumættet fedt: 33g | Trans fedt: 1g | Fiber: 17g (71%) | Sukker: 13g (14%) | Vitamin A: 3443IU (69%) | Vitamin C: 42mg (51%) | Vitamin D: 1µg (7%) | Vitamin E: 5mg (33%) | Vitamin K: 148µg (141%) | Calcium: 1134mg (113%) | Kopper: 1mg (50%) | Folat: 350µg (88%) | Jern: 6mg (33%) | Mangan: 1mg (50%) | Magnesium: 144mg (36%) | Fosfor: 998mg (100%)

Keyword Blt sandwich, Sandwich med bacon

Fik du lavet denne opskrift ?Giv en vurdering eller kommentar. Fortæl os hvordan var den!

⏲️ Klargøring / Tilberedningstid / Samlet tid / 👪 antal

Klargør ca. 5 minutter. Arbejdstid ca. 5 min. Tilberedningstid ca. 10 min. Samlet tid er ca. 15 min. Opskrift til 1 person.

🥘 Ingredienser

Ingredienser pr. Sandwich:

• ½ stk. avocado (moden)
• 1 stk. tomat
• 2 spsk. mayonnaise (til bollen)
• 1 spsk. citronsaft
• 2 stk. bacon (sprød)
• 3 skiver rugbrød (mørkt rugbrød uden for grove kerner, sandwichbrød, eller grov bolle.)
• 2 dl. sødmælksrygeost
• 1 knivspids Salt og friskkværnet peber

🥗 Tilbehør

• Salat (gerne mix salat)
• 1 spsk. purløg ( eller forårsløg)

🔪 Sådan gør du

1. Skyl salaten, dup den tør og snit den groft. Skyl tomat.
2. Steg bacon sprødt i lidt olie.
3. Tag sten ud af avokadoen, og med en teske, skrabes indholdet ud. Skær tomater i tynde skiver.
4. Du kan nu enten komme brødet i en brødrister eller bruge det frisk.
5. Smør to brødskiver med mayonnaise. Læg en skive brød i bunden, herpå lægges avocado, salat, tomater.
6. Pres lidt citron over, og drys med salt og peber ind imellem,.
7. Gentag.
8. Ved sidste lag lægges baconskiver.
9. Kom sidste brødskive på. Skær diagonalt, så du har 2 trekanter.

💭❓ Tips og FAQ

💭 Tips

• Lav evt. din egen dressing og tilsæt den i stedet for mayonnaise

❓ FAQ