Mandemad og mad til mænd, må gerne være med kød og gerne krydret kød. Sprødstegte kartofler eller pommes frites er naturligt tilbehør. Desuden elsker de fleste mænd store pølser som frankfurter. Som en ekstra finesse må kødet gerne grilles.
Her får du opskriften på et vellykket måltid til mænd.
Opskrift med noter
Mandemad og mad til mænd
Giv os op til en 5-stjernet vurdering med kommentar!
Ingredienser
- 4 stk. Ribeye steak
- 4 stk. Flanksteak
- 4 stk. Frankfurter (Pølser)
- 1 spsk. Sesamfrø
- 1.5 kg. Bagekartofler
- 2 spsk. Smør
- 3 fed Hvidløg (Knust )
Tilbehør svitsede grøntsager
- ½ stk. Spidskål
- 4 stk. Gulerødder
- 1 stk. Peberfrugt (Rød)
- 1 stk. Pastinak
- 1 stk. Løg
- 1 stk. Rødbede
- 1 spsk. Chilisauce (Sød)
Sauce
- 1 portion Whiskysauce eller bearnaisesauce. (Kan laves selv eller købes færdiglavet.)
Sådan gør du
- Klargør alle grøntsager også dem som skal serveres som tilbehør. Grøntsager skrælles og skylles i vand og skæres ud i små aflange stykker.
- Skræl alle kartofler og skær dem i aflange stave og kom dem i koldt vand efterhånden som de er skåret færdige.
- Tør kartofler i et viskestykke og kom dem på en smurt bradepande og krydr med paprika, salt og peber.
- Hæld lidt olivenolie over og rør det hele godt sammen og fordel kartofler på bageplade. Undgå at de rør ved hinanden.
- Sæt det ind i en 200 grader varm ovn.
- Når kartoflerne er ved at blive gyldne og færdige skal kødet grilles.
- Nu lægges flanksteak, frankfurter og ribeye steaks på grillen.
- Svits kødet ca. et minut på hver side mens pølser vendes ind i mellem. Tag lidt smør og olie og gnid det ind i hele steaken. Så gnides kødet med hele sennepsfrø og peber.
- Til sidst kommes presset hvidløg ud over kødet.
- Grill nu flanksteak og ribeye steaks ca. 4 minutter på hver side.
- Kom kødet i folie i ca. 5 – 10 minutter inden servering så kødsaften kan trænge ud i kødet.
- Hold pølser varme på grillen.
Svitsede grøntsager
- Imens svitses de klargjorte grøntsager. Når grøntsager er færdige kommes to spsk. sød chilisauce på grøntsager og svitse med i ca. 1 minut.
Whiskysauce eller bearnaisesauce
- Lav Whiskysauce eller bearnaisesauce. (Se link til opskrifter nedenunder ved tips).
- Server straks
Ernærnærings fakta
Ernæringstabel er beregnet per servering. Procent af anbefalet daglig behov.
Prøv også kylling på rotisserie
Tips
Lav Whiskysauce eller bearnaisesauce.
Kommentarer
Ingen kommentarer