Go Back Email Link
–+ servings
Salat med tomat, feta og oliven

Salat med tomater, oliven og feta

Opskrift på traditionel græsk salat med tomater, oliven og feta

Bedøm opskriften ⭐ Hvor mange stjerner får den? ⭐⭐⭐⭐⭐

5 fra 1 stemme
Udskriv Pin Recipe Del på Facebook
Klargør 5 minutter
Arbejdstid 2 minutter
Samlet tid 7 minutter
Ret Salat
Køkken Græsk
Antal 4 personer
Kalorier 16 %

Ingredienser
  

  • 4 stk. tomater
  • ½ stk. agurk
  • ½ stk. løg (Rødløg eller alm. zittauerløg)
  • 1 håndfuld salat (rucola eller andet salat)
  • 1 dl oliven (sorte )
  • 150 g fetaost

Dressing

Pynt

Sådan gør du
 

  • Skær tomaterne i halve både. Skær agurken i små tern. Skær løget i små stykker.
  • Bland alle ingredienserne til salaten i en skål. Pisk ingredienserne til marinaden sammen. Smag den til og vend den i salaten.
  • Pynt med pinjekerner og basilikum.

Ernærnærings fakta

Kalorier: 326kcal (16%) | Kulhydrater: 14g (5%) | Protein: 9g (18%) | Fedt: 28g (43%) | Mættet fedt: 8g (50%) | Flerumættet fedt: 4g | Enkelumættet fedt: 14g | Fiber: 4g (17%) | Sukker: 8g (9%) | Vitamin A: 1982IU (40%) | Vitamin C: 28mg (34%) | Vitamin D: 1µg (7%) | Vitamin E: 4mg (27%) | Vitamin K: 40µg (38%) | Calcium: 234mg (23%) | Kopper: 1mg (50%) | Folat: 57µg (14%) | Jern: 2mg (11%) | Mangan: 1mg (50%) | Magnesium: 58mg (14%) | Fosfor: 233mg (23%)

Ernæringstabel er beregnet per servering. Procent af anbefalet daglig behov.

Keyword Græsk salat med feta og oliven, Salat med tomat, Sommer salat
Fik du lavet denne opskrift ?Giv en vurdering eller kommentar. Fortæl os hvordan var den!