Grøntsagsgalette med champignons og grønkål
Opskrift på grøntsagsgalette med champignons, mix salat, feta og ingefærdressing
Bedøm opskriften ⭐ Hvor mange stjerner får den? ⭐⭐⭐⭐⭐
Ingredienser
Tærtedej
- 200 g hvedemel
- ½ tsk. salt
- 100 g smør
- 5 spsk. koldt vand (måske ekstra)
Tærtefyld
- 1 stk. porre
- 150 g grønkål (frisk )
- 200 g champignoner (brune)
- 3 dl grøntsagsbouillon (sauce)
- 1 spsk. smør (til stegning)
- 1 tsk. timian (tørret)
- 1 håndfuld timian (frisk)
- 1 tsk. salt og lidt friskkværnet peber
- 1 spsk. olivenolie (til stegning)
- 200 g mozzarella (frisk)
- 1 stk. æg (til pensling)
Mix salat
- 400 g Salat (blandet)
- 100 g feta
- ½ dl mandler
- ½ dl hasselnødder
- ¼ tsk. flagesalt
- 10 stk. oliven (grønne)
Dressing
- 1 dl olivenolie
- 1 tsk. balsamicoeddike
- 1 tsk. honning
- 1 stk. citron (halv)
- 3 cm ingefær
- 1 knivspids salt og friskkværnet peber
Sådan gør du
Tærtedej
- Tag en stor skål. Bland hvedemel og salt sammen. Hak eller skær smørret groft ud og kom det i skålen. Bland det hele sammen, til du har en smuldret blanding.
- Dejen samles med lidt koldt vand til en kugle. Derefter pakkes dejen ind i husholdningsfilm og sættes i køleskabet i ca. 1 time.
- Bland mel og salt i en skål. Skær smørret i tern, og smuldr dem i melblandingen. Saml dejen med koldt vand. Du må endelig ikke ælte dejen, da det giver en dårlig konsistens. Pak dejen ind i husholdningsfilm, og læg den på køl i 30 minutter.
Tærtefyld
- Klargør grøntsager i koldt vand. Skær de øverste blade af porre og skyl den grundigt for jord. Skær porre i tynde skiver.
- Skyl grønkålen grundigt. Smid de grove stilke ud, da det kun er bladende vi bruger. Hak bladene fint med en stor kokkekniv.
- Skyl champignons og dub dem tørre. Skær det nederste af stokken af. Skær champignons i skiver.
- Kom olivenolie på en stor stegepande og svits porrestykkerne i smør ved let kraftig varme i ca. 5 minutter. Når porrestykkerne er bløde, tilsættes hakket grønkål under omrøring. Steg grønkålen med et par minutter, eller til kålen er blød og lækker. Krydr med frisk og tørret timian, salt og friskkværnet peber.
- Steg videre i ca. 1 minut og tilsæt så grøntsagsbouillon og rør godt rundt. Kom grøntsagsblandingen i en sigte, så væden sigtes fra og ned i en gryde. Kom grøntsagerne i en skål.
- Kom lidt olie og smør på stegepanden og svits de brune champignons til de er gyldne på begge sider. Undgå, at røre for meget, da champignons så skiller af.
- Så tændes ovnen op på 200°.
- Rul tærtedejen ud til en cirkel på ca. 30 cm i diameter. Der er rigeligt dej, og den overskydende dej skal bruges til, at folde ind over tærten.
- Læg tærtedejen på en smurt bageplade eller på et stykke bagepapir.
- Skær mozzarella i skiver og fordel skiverne på dejen. Husk der skal være noget dej tilbage hele vejen rundt, som kan foldes ind over galetten.
- Krydr med frisk og tørret timian, salt og friskkværnet peber.
- Fordel grøntsagerne ovenpå mozzarella, og anret de svitsede champignons ovenpå.
- Fold dejkanten ind over galetten, og klem kanterne let sammen, så den holder på fyldet. Derved opstår det lidt specielle mønster.
- Pisk ægget og pensl kanten. Bag galette midt i ovnen i ca. 30 minutter, eller indtil den der gylden og sprød.
Dressing
- Skræl ingefær og riv den på den fine side på et rivejern eller pres den gennem en hvidløgspresser.
- Kom det fine revne ingefær op i en skål. Tilsæt resten af ingredienserne og rør det sammen.
- Smag til om der skal tilføres mere honning eller citron.
- Riv evt. lidt af det gule citronskal med ned i dressingen, hvis du ønsker en kraftigere smag af citron.
Mix salat
- Skyl salaten og dup den tør. Hak salaten lidt groft og kom det i en salatskål.
- Hak hasselnødder og kom dem på en varm tør pande. Rist dem i ca. 1 minut. Drys lidt flagesalt over og tag det af varmen.
- Kom salaten i en skål og kom de ristede nødder over. Pynt med lidt oliven og hakket feta.
- Rør dressingen sammen og fordel den over salaten.
Servering
- Kog grøntsagssaucen op og anret den på bordet i gryden. Sauce kan dryppes over galette slice, hvis der ønskes ekstra væde.
- Anret det hele på bordet og servér straks.
Ernærnærings fakta
Kalorier: 1004kcal (50%) | Kulhydrater: 58g (19%) | Protein: 29g (58%) | Fedt: 76g (117%) | Mættet fedt: 29g (181%) | Flerumættet fedt: 6g | Enkelumættet fedt: 35g | Trans fedt: 1g | Filtrer efter dato: 8g (33%) | Sukker: 8g (9%) | Vitamin A: 6145IU (123%) | Vitamin C: 54mg (65%) | Vitamin D: 1µg (7%) | Vitamin E: 8mg (53%) | Vitamin K: 200µg (190%) | Calcium: 574mg (57%) | Kopper: 1mg (50%) | Folat: 199µg (50%) | Jern: 6mg (33%) | Mangan: 2mg (100%) | Magnesium: 99mg (25%) | Fosfor: 500mg (50%)
Ernæringstabel er beregnet per servering. Procent af anbefalet daglig behov.
Fik du lavet denne opskrift ?Giv en vurdering eller kommentar. Fortæl os hvordan var den!