Min Madopskrift
menu icon
subscribe
search icon
×

Salat med kinakål og nøddemarinade

Af Udgivet Opdateret

Salat med kinakål er ikke brugt så meget mere og det er en skam, da kinakål smager godt både frisk og svitset på panden. Kål er lidt grovere end salat og derfor skal du skære kinakålen ud i ultratynde skiver. Kinakål er sød og mild i smagen og har kun lidt eller ingen bitterstoffer.

Opskrift med noter

Kinakål

Salat med kinakål og nøddemarinade

Opskrift på Salat med kinakål og en lækker nøddemarinade

Bedøm gerne opskriften

5 fra 1 stemme
Udskriv Pin Recipe Del på Facebook
Klargør 2 minutter
arbejdstid 3 minutter
Samlet tid 5 minutter
Ret Salat
Køkken Dansk
Antal 4 Personer
Kalorier 21 %

Ingredienser
  

Sådan gør du
 

  • Skyl kinakål godt. Fjern det meste af de grønne blade, så du har den hvide stilk. Skær den ud i ekstra tynde sprøde strimler.
  • Hak valnødder groft.
  • Mandler eller hasselnødder må gerne skæres ud i skiver, eller hakkes groft.
  • Bland ingredienser til marinaden sammen og smag den til.
  • Bland salat og nødder og kom det i en skål.
  • Dryp marinaden over salaten.
  • Fordel nødder og sæt det på bordet.

Noter

  • Du kan bruge andre nødder
  • Prøv og tilsæt revet ingefær

Ernærnærings fakta

Kalorier: 411kcal (21%) | Kulhydrater: 10g (3%) | Protein: 5g (10%) | Fedt: 42g (65%) | Mættet fedt: 5g (31%) | Fiber: 2g (8%) | Sukker: 5g (6%) | Vitamin A: 189IU (4%) | Vitamin C: 4mg (5%) | Calcium: 46mg (5%) | Jern: 1mg (6%)

Ernæringstabel er beregnet per servering. Procent af anbefalet daglig behov.

Keyword Salat med kinakål og nøddemarinade
Fik du lavet denne opskrift ?Giv en vurdering eller kommentar. Fortæl os hvordan var den!

Prøv også salat med ingefærdressing

Kinakål opskrift

Førhen var kinakål et “must” i en god burger. I dag bruges næsten kun icebergsalat og det er en skam. Salat med kinakål smager godt og har en helt fantastisk struktur. Dansk kinakål er en delikatesse, hvis den behandles helt korrekt. Her får du en kinakål opskrift, som smager knasende godt med sødlig eftersmag.

Det er i den hvide “stængel” på de spændstige blade at de saftige smagsstoffer er bedst. Hvis du vil lave en burger en dag, skal du prøve, at svitse lidt snittet kinakål i lidt af fedtstoffet fra oksekødet og bruge det til fyld.

Meget populære opskrifter:

Broccoli og kartoffelsalatBroccoli og kartoffelsalat Spidskål med dild og soltørret tomatSpidskål med dild og soltørret tomat Bulgursalat med oliven og tomaterBulgursalat med tomater og oliven Tomat med mozzarellaTomatsalat med kartofler Salat med ingefærdressingSalat med ingefærdressing og chiafrø Tabouleh bulgursalatTabbouleh – sund bulgursalat Græsk salat med feldsalatGræsk salat Basisingredienser til Græsk salatBasis ingredienser til Græsk salat Krydrede kikærter med kardemommeyoghurtKrydrede kikærter med kardemommeyoghurt Gulerodssalat med rosiner og citronGulerodssalat med rosiner og citron
Kinakål

Mere fra Retter med salat

Seneste opskrifter

Følg os på facebook, instagram, pinterest, og X

Nye opskrifter i vores nyhedsbrev

Tilmeld nyhedsbrev

Jeg hedder Bjørn og har en overbevisning om, at det er sundest at tilberede maden selv, med de bedste råvarer, og bruge så få forarbejdede ingredienser som muligt i madlavningen.

Måltidet bør også være uden for meget fedt og sukker, og det skal være et varieret, sundt og velsmagende samlingspunkt for familien.

Vi udvikler hver uge nye lækre opskrifter, både aftensmad, desserter og bagværk.

Derudover har vi forskellige artikler om hus, køkken, haven og rejser og livsstil.

Det er også mig som tager billederne på Min Madopskrift. Du kan læse meget mere om os alle her: Om Min Madopskrift.

Du kan følge Min Madopskrift på Facebook, Instagram, Twitter, og Pinterest.

Nyhedsbrev - Kontakt os

Min Madopskrift 5 star rating

Kun 4 og 5 stjernede opskrifter

Logo min madopskrift

Her på Min Madopskrift har vi de klassiske mad-, bage- og dessertopskrifter, som vi kombinerer med de bedste nye moderne opskrifter.

Alle opskrifter Afprøvet
Vi har smagt og afprøvet alle opskrifter, som er udgivet her på Min Madopskrift.

Det er din garanti for gennemprøvede opskrifter, hvor ingredienserne er tilpasset opskriften.

Artikler
Vi udgiver også artikler om hus, have og livsstil.

Nyhedsbrev - Kontakt os

Læserinteraktioner

Kommentarer

Ingen kommentarer

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering