Børnevenlig mad

Opskrifter med mad til kræsne børn

Her finder du opskrifter med børnevenlig mad. Børn kan godt være kræsne og det skal de have lov til at være. De fleste børn kan godt lide noget som smager mildt og med en sød eftersmag. Karry, paprika, timian, oregano, chili, salt og peber er gode krydderier til børn.

Gryderetter kan børn som regel også lide. Fisk og skaldyr som rejer falder også tit i børnenes smag. Svensk pølseret, kan næsten alle børn lide.

Børnevenlige fødevarer

Børnevenlige fødevarer er dem, der er nemme at spise og nyde for børn. Nogle eksempler på børnevenlige fødevarer omfatter pizza, burger, kylling nuggets, chips, popcorn, hotdogs, grillede ostesandwich, pasta, ost, spaghetti, chokolade, marmelade og almindelige sandwich.

Det er dog vigtigt at sikre, at disse fødevarer også er nærende og afbalancerede for, at fremme sund vækst og udvikling hos børn.

Så man skal derfor sørge for, at balancere forholdet mellem de sunde ingredienser og de mindre sunde ingredienser.

Fede saucer med smag skal undgås. Bearnaise sauce er dog en undtagelse, den elsker de fleste børn. Vildt og indmad som lever skal man heller ikke kalkulere med, at børn kan lide.

Pizza, burgere, pølser, pitabrød og snacks er noget de fleste børn kan lide, lav dem så sunde som muligt, når du serverer disse retter.

Her er alle vores opskrifter med børnevenlig mad.
Lad dig inspirere af vores opskrifter og servér spændende og god sund børnevenlig mad fra Min Madopskrift.