Laks i ovn

Du kan bruge både fersk og frossen laks til opskriften laks i ovn, og du får både tilbehør og tid, så du kun skal koncentrere dig om maden. Det er en opskrift vi anbefaler og ofte laver selv. Vi krydrer laks med sesamfrø, chili, friskkværnet peber og salt. Hertil serverer vi bagte tomater der er krydret med oregano og basilikum, nye kogte kartofler og dressing.

Prøv også Laks i butterdej frakke

Spinatsauce

Du kan også lave en spinatsauce som her i dette link, hvor vi også erstatter kartofler med fettuccine. Vi har lavet en dressing til at dyppe de nye kartofler ned i, men du kan også lave lidt smør sauce i stedet for dressingen.

Tid og 6 råd om optøning af laks

• Beregn ca. 25 minutter i ovnen til laksestykker.
• Pas på med at give laks for meget varme og for lang tid i ovnen, da laksen nemt bliver tør og kedelig.
• Du kan lave frossen laks i ovn ved, at du tør laks op inden den tilberedes.
• Hvis du bruger frossen laks, skal du komme dem ind i køleskabet dagen før du skal bruge dem, så de kan tø langsomt op.
• Du kan også lægge de frosne laks på en tallerken og tø dem op ved stuetemperatur.
• Beregn ca. 2 timer til optøning, hvis det er stykker af ca. 200 g.
• Hvis det er sommer skal de tø op under tildækning, så der ikke kommer fluer og lign. og fordærver maden. Allerbedst er optøning i køleskabet om sommeren pga. af fluer og lign.

📋 Opskrift

Laks i ovn

Opskrift på krydret laks i ovn. Vi krydrer blandt andet laks med sesamfrø.

5 fra 1 stemme

Udskriv Pin Recipe

Klargør 5 min

Tilberedningstid 1 t

Arbejdstid 10 min

Samlet tid 1 t 15 min

Ret Fisk og skaldyr

Køkken Dansk

Antal 4 Personer

Kalorier 69 %

Ingredienser

  

1x2x3x

• 800 g laks Fersk eller frossen
• 1 kg. kartofler Små nye
• 500 g cremefraiche 38 %
• 2 dl dild Eller purløg
• 1 stk. hvidløg Presset
• 600 g cherrytomater
• 400 g mozzarella
• 1 håndfuld basilikum
• 1 håndfuld timian Frisk
• 1 stk. citron Økologisk
• 1 dl. mayonnaise
• 1 tsk. salt og knivspids peber
• 2 spsk. olivenolie
• 2 spsk. honning
• 1 spsk. sukker Gerne brun farin
• 1 dl sesamfrø

Sådan gør du

 

• Hvis du bruger frossen laks, skal de tø op i køleskabet. Sæt dem ind dagen før de skal bruges.
• Tomater skylles og skæres midt over og lægges på en bageplade der er beklædt med bagepapir.
• Kom et par dråber olivenolie over og drys med oregano og sukker.
• Sæt det i ovnen ved 170 grader i ca. 1 time
• De nye kartofler koges møre i lidt letsaltet vand. Bruger du gamle kartofler, kan du enten lave ovnkartofler af de rå kartofler. Eller du kan koge kartoflerne og køles dem ned i køleskabet og derefter brase dem på en stegepande i lidt smør.
• Tag en lille skål. Bland sesamfrø, friskkværnet peber og salt, og hvad du ellers kan lide. F.eks. lidt chili.
• Skær evt. laks ud i passende stykker og vend skindsiden ned. Smør oversiden ind i honning med en bagepensel.
• Vend laks i krydderier og pres undersiden og sidder godt ned i krydderierne, så de sidder fast i honningen. Dryp lidt olie over laksen.
• Forvarm ovnen på 200 grader, laksen lægges i et ildfast fad, og skal blive i ovnen i ca. 25 – 30 min.
• Derefter laves dressingen og tilbehøret.
• Cremefraiche, hakket dild, (eller purløg),  hvidløg og lidt mayonnaise røres sammen og smages til med salt, peber og citronsaft.
• Mozzarella skæres i tynde skiver og anrettes på en tallerken sammen med de bagte tomater.
• Hak basilikummen og timian og bland det sammen med lidt citronsaft, salt og peber i de nye kogte kartofler.
• Server straks og tilbyd dressingen til de nye kartofler.

Noter

Tips til Laks i ovn

• Ørred eller makrel kan erstatte laks
• Det er en rigtig sommer opskrift, da vi bruger nye kartofler. Serverer du denne menu om vinteren, anbefaler vi at servere ovn kartofler eller pasta til.

Ernærnærings fakta

Ernærning

Laks i ovn

Amount per Serving

Calories

1371

% Daily Value*

Fat

 

89

g

137

%

Saturated Fat

 

34

g

213

%

Trans Fat

 

1

g

Polyunsaturated Fat

 

19

g

Monounsaturated Fat

 

29

g

Cholesterol

 

201

mg

67

%

Sodium

 

3075

mg

134

%

Potassium

 

2184

mg

62

%

Carbohydrates

 

75

g

25

%

Fiber

 

10

g

42

%

Sugar

 

23

g

26

%

Protein

 

72

g

144

%

Vitamin A

 

3211

IU

64

%

Vitamin C

 

111

mg

135

%

Calcium

 

898

mg

90

%

Iron

 

9

mg

50

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Ernærings fakta

Keyword Kryddret laks i ovn.

Fik du lavet denne opskrift ?Sørg for at efterlade en vurdering og kommentar. Vi elsker at høre, hvad du synes!

⏲️ Klargøring / Tilberedningstid / Samlet tid / 👪 antal

Klargøring ca. 5 min. Tilberedningstid ca. 1 time. Samlet tid ca. 1 time og 15 min. Opskrift til 4 personer.

🥘 Ingredienser

• 800 g Laks Fersk eller frossen
• 1 kg. Kartofler Små nye
• 500 g Cremefraiche 38 %
• 2 dl Dild Eller purløg
• 1 stk. Hvidløg Presset
• 600 g Cherrytomater
• 400 g Mozzarella
• 1 håndfuld Basilikum
• 1 håndfuld Timian Frisk
• 1 stk. Citron Økologisk
• 1 dl. Mayonnaise
• 1 tsk. Salt og knivspids peber
• 2 spsk. Olivenolie
• 2 spsk. Honning
• 1 spsk. Sukker Gerne brun farin
• 1 dl Sesamfrø

🔪 Sådan gør du

1. Hvis du bruger frossen laks, skal de tø op i køleskabet. Sæt dem ind dagen før de skal bruges.
2. Tomater skylles og skæres midt over og lægges på en bageplade der er beklædt med bagepapir.
3. Kom et par dråber olivenolie over og drys med oregano og sukker.
4. Sæt det i ovnen ved 170 grader i ca. 1 time
5. De nye kartofler koges møre i lidt letsaltet vand. Bruger du gamle kartofler, kan du enten lave ovnkartofler af de rå kartofler. Eller du kan koge kartoflerne og køles dem ned i køleskabet og derefter brase dem på en stegepande i lidt smør.
6. Tag en lille skål. Bland sesamfrø, friskkværnet peber og salt, og hvad du ellers kan lide. F.eks. lidt chili.
7. Skær evt. laks ud i passende stykker og vend skindsiden ned. Smør oversiden ind i honning med en bagepensel.
8. Vend laks i krydderier og pres undersiden og sidder godt ned i krydderierne, så de sidder fast i honningen. Dryp lidt olie over laksen.
9. Forvarm ovnen på 200 grader, laksen lægges i et ildfast fad, og skal blive i ovnen i ca. 25 – 30 min.
10. Derefter laves dressingen og tilbehøret.
11. Cremefraiche, hakket dild, (eller purløg),  hvidløg og lidt mayonnaise røres sammen og smages til med salt, peber og citronsaft.
12. Mozzarella skæres i tynde skiver og anrettes på en tallerken sammen med de bagte tomater.
13. Hak basilikummen og timian og bland det sammen med lidt citronsaft, salt og peber i de nye kogte kartofler.
14. Server straks og tilbyd dressingen til de nye kartofler.

💭❓ Tips og FAQ

💭 Tips

• Ørred eller makrel kan erstatte laks
• Det er en rigtig sommer opskrift, da vi bruger nye kartofler. Serverer du denne menu om vinteren, anbefaler vi at servere ovn kartofler eller pasta til.

❓ FAQ