Fedtfattig
Fedtfattige og fedtreducerede opskrifter
Her er alle vores fedtfattige og fedtreducerede opskrifter. Vi forsøger i vores opskrifter at krydre maden i stedet, så vi kan udelade så meget fedt som muligt, så retten bliver fedtfattig. Men helt undgå fedt kan vi ikke, så der vil være fløde og smør i nogen af opskrifterne.
Hvis man vil prøve, at undgå fed mad, kan man også se efter i vores andre kategorier hvor vi har opskrifter med fisk & skaldyr, kylling og andet fjerkræ, grøntsager og retter med salat.
Vi bruger så mange sunde og økologiske grøntsager som muligt i vores opskrifter. Og vi prøver at tilsætte de sundeste grøntsager til ingredienserne til retten.
Her er alle vores opskrifter med fedtfattige retter. Lad dig inspirere af vores opskrifter og servér spændende og fedtfattig mad fra Min Madopskrift.
Opskrifter
-
Kylling i bradepande med søde kartofler55 Minutes
-
Ovnbagt fisk med grøntsager og ris50 Minutes
-
Ratatouille50 Minutes
-
Bao boller med pulled pork1 Hours
-
Bao boller med kebab1 Hours
-
Fedtfattig hel kylling i paprikasauce30 Minutes
-
Rodfrugtsuppe med nødder30 Minutes
-
Asiatisk svinemørbrad med rød karrypasta30 Minutes
-
Fisk med kokosmælk og linser40 Minutes
-
Karryret af rester – nem aftensmad med kylling30 Minutes
-
Air fried kylling burger 🍔30 Minutes
-
Nem blendet grøntsagssuppe med karry35 Minutes
-
Rodfrugtsuppe med kylling35 Minutes
-
Peberfrugtsuppe med kylling30 Minutes
-
Mørbrad i fad med karrysauce45 Minutes
-
Suppekuren30 Minutes
-
Hakket oksekød med hvidkål eller spidskål1 Hours 40 Minutes
-
Blendet grøntsagssuppe30 Minutes
-
Kylling med spinat og pasta30 Minutes
-
Omelet klassisk20 Minutes
-
Danmarks bedste æggekage30 Minutes
-
Kyllingelasagne med spinat1 Hours
-
Kartoffel porre suppe med ristede græskarkerner35 Minutes
-
Grillet svinemørbrad med ratatouille30 Minutes
-
Broccolisalat sund opskrift10 Minutes
-
Kartoffelfrikadeller nemme30 Minutes
-
Salat Nicoise med asparges28 Minutes
-
Spidskålssalat med æble og nødder10 Minutes
-
Tabbouleh salat med kylling30 Minutes
-
Kylling med grøntsager i ovn55 Minutes
-
Galette med rødbede og ramsløg40 Minutes
-
Kylling i hoisin sauce
-
Spidskål med dild og soltørret tomat13 Minutes
-
Græsk salat15 Minutes
-
Basis ingredienser til Græsk salat15 Minutes
-
Tabbouleh – sund bulgursalat22 Minutes
-
Fedtfattig opskrift på laks i spinat med fettuccine og ingefær30 Minutes
-
Bulgursalat med tomater og oliven15 Minutes
-
Hel kylling i ovn1 Hours 10 Minutes
-
Musaka med aubergine og kartofler1 Hours 20 Minutes
-
Asparges hvide
-
Kylling med teriyaki sauce og risnudler30 Minutes